Stimme die Übersetzung auf Dich ab!
Schaue auf einem Hometrainer welche Kadenz (Kurbelumdehung) für Dich am angenehmsten ist, und überprüfen die Zähnezahlen an Deiner Kassette (am Rad) und an der Kurbel. Dann lade bitte die Excel Tabelle und gebe die Werte ein! So siehst Du wie Du unterstützt werden kannst!
|
